こんにちは、岡崎エルエル歯科・矯正歯科です😊

みなさん
歯磨きの後のうがいは何回していますか？🪥

歯磨きした後は口の中に歯磨き粉が残っているので、普通に考えると口をゆすいでから
何度かうがいしてから歯磨きを終えている方が多いかと思います。

実は歯磨き後のうがいは1回だけで十分です！

理由は、歯を虫歯から守るフッ化物（歯磨き粉のペーストに含まれるフッ素など）がうがいによって洗い流されてしまうからです。

何度もうがいをすると、口の中に残った細菌を洗い流してくれますが、歯を守るフッ化物も流されてしまいます。

歯磨き後に汚れを吐き出した後の仕上げのうがいは、ごく少量の水で１回だけにして、しばらく飲食しないことにより再石灰化効果が高まると言われています！


よかったら実践してみてくださいね✨

岡崎エルエル歯科・矯正歯科

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