こんにちは！エルエル歯科です🦷

皆さんはマウスウォッシュ(洗口液)を使用したことがありますか？朝や夜に使用している方も少なくないと思います。

今回はマウスウォッシュの効果的な使い方についてお話しします❗️

　

⚫︎歯磨き後に使用する

むし歯や歯周病予防にも役立ちますが、マウスウォッシュだけではこれらの予防をするのは難しいです。歯周ポケットの中など細かな部分までは浸透しないため、歯磨きをしてお口の中の菌を減らしてからが効果的です☝🏻

　

⚫︎30秒以上は口に含んだまま！

すぐに吐き出してしまうと殺菌効果があまり得られません。しっかりと殺菌するには30秒はお口の中に含んだままにしましょう！

　

⚫︎フッ素入り歯磨き粉を使った後は使わない方がいい！

就寝前にフッ素入りの歯磨き粉を使ってケアをするのであればマウスウォッシュをする必要はありません。

唾液の分泌量が減る就寝中はフッ素の効果を残すのがお口の中の環境を良い状態に保てるからです☝🏻

ただ、食事等をする日中はフッ素効果が持続しないので、朝の歯磨き後はマウスウォッシュで殺菌しておいた方が効果的です！

　

いかがでしたか？マウスウォッシュを正しく使ってお口の中をいい環境で保ちましょうね✨

何かご質問等ありましたらお気軽に連絡下さいね🤍🤍